Un bilan et un programme
personnalisés
Je vous propose un entretien individuel et un bilan
personnalisé
Nous conviendrons ensemble des objectifs réalisables.
Je vous propose des séances individuelles et/ou en groupe:
Pratique en petits groupes pour favoriser les échanges.
Les mouvements sont adaptés aux capacités physiques de chaque participant
Les principes de base de la méthode sont:
3 axes sont développés :
• Équilibre
Par une approche subtile de ré -équilibrage des tensions musculaires et ostéo-articulaires.
Vous prenez conscience de votre état de tensions, vous apprenez à les relâcher et gagnerez de l'amplitude dans vos mouvements.
• Respiration
Prendre conscience de la respiration, c'est sentir qu'elle peut prendre une place déterminante dans la qualité des mouvements et des temps de repos.
• Tonicité / Détente active
Je prends soin de vous apprendre à renforcer vos muscles profonds, ceux qui renforcent votre structure avec un équilibre subtil entre détente, étirement et tonicité.
Vous êtes intéressés par une prestation en tant que particulier ou employeur,
vous êtes un professionnel de santé:
contactez-moi ici !
En plus de mes expériences professionnelles variées comme kinésithérapeute, les principales méthodes qui fondent mon enseignement sont :
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